Немецкая медицина

Полезная и надежная медицина высшего качества

Метки: бессонница

Здоровый сон

Здоровый сонВы и без помощи врача можете подсчитать, что треть своей жизни вы проводите во сне. Если раньше сон считался временем отдыха организма, то сейчас есть доказанные факты, что не всякий сон позволяет вам отдохнуть от прошедшего дня и набраться сил на новый день. Во время сна в нашем теле протекает масса процессов, которые необходимы нашему организму – сортировка полученной за день информации, проверка работы связей в мозгу и т.д. Вот только на сегодняшний день мы имеем около сотни различных нарушений сна, которые негативно сказываются на всех процессах, происходящих с нами, пока мы спим.

Самая яркая и распространенная болезнь, связанная с нарушением сна – это бессонница, по последним данным, ею страдает около трети всего населения земли. Бессонница – это невозможность человека заснуть, к этой болезни также относят краткий сон, сон с перерывами, проблемы с продолжительность сна и так далее. В некоторых отдельных случаях можно наблюдать совокупность всех этих симптомов.

Если с болезнью можно еще как-то смириться, кому-то даже это нравится, остается больше времени на свои личные дела, то организм страдает от того, что человек не имеет полноценного сна. Люди с бессонницей повержены возникновению болезней сердца, скачет давление, ухудшается иммунитет и т.д. Также не выспавшийся человек чаще всего зол и раздражен, что сказывается на его настроении и на настроении окружающих его людей, особенно это плохо для начальников, которые срывают свою злость на подчиненных, из-за того, что они не смогли нормально выспаться. Про отношения в личной жизни даже не хочется говорить, о какой любви и чувствах может идти речь, если постоянно зол.

Далее...

Мы в соц. сети VK

Ключевые слова

астма сердечная 1 аренда недвижимости харьков 1 бег для здоровья 1 биокефир польза 1 боди массаж для женщин 1 аллергия на подгузники 1 безопасность при купание 1 бикини после эпиляции 1 биокефир 1 биокефир отзывы 1 беременность 1 варденафил цена 1 варикозное расширение вен причины 1 больной ребенок 1 быстрое похмелье 1 болят здоровые зубы 1 Готовим ребенка в школу 1 болезнь предстательной железы 1 боди массаж для мужчин 1 вдохновляющая цитата дня 1 вдохновляющие цитаты 1 варденафил 1 ванная для ребенка 1 бессонница 1 вещи в родильный дом 1 витамины в еде 1 виды стерилизации 1 витамины в организме 1 влияние на здоровье бега 1 время массажа 1 влияние стресса на человека 1 водные процедуры 1 волосы осенью 1 воспаление предстательной железы 1 врач на дом 1 вред быстрой еды 1 выбираем подгузник 1 гормональные противозачаточные 1 вывод из запоя 1 вызов врача 1 выходы из стрессовых ситуаций 1 виды массажа 1 выбор подгузника 1 где можно пройти диагностику зрения 1 гормональные противозачаточные средства 1 гормональные противозачаточные таблетки 1 гормональный сбой противозачаточные 1 гель для ногтей 1 грипп 1 избавиться от мозолей на ногах 1